Owoce cytrusowe wywodzą się z tropikalnych i subtropikalnych terenów. Obecnie uprawiane są aż w 64 krajach świata. Cechuje je przede...
Daniel Kowalski
Legginsy na siłownię są świetnym dodatkiem do każdej kobiecej garderoby. Są wygodne i łatwe w noszeniu, a także świetnie wyglądają....
Podczas cyklu masowego, w którym priorytetem jest budowa masy mięśniowej oprócz starannie dobranego treningu bardzo ważnymi czynnikami, są dieta oraz...
Nigdy nie powinniśmy szukać motywacji do działania na zewnątrz. Zawsze powinniśmy odnajdywać ją w sobie, bo tylko wtedy będzie ona...
Czy sport zawsze musi iść w parze ze zdrowym trybem żywienia? Niby nie musi, ale jednak powinien. Lepsze efekty w...
Nie sztuką jest zapisać się na zajęcia do trenera personalnego i rozpocząć z nim współpracę. Sztuką jest wybrać takiego trenera,...
BMI, czyli wskaźnik masy ciała, to popularne narzędzie do kontroli masy ciała. Stosowane jest zarówno przez lekarzy, dietetyków, jak i...
Na pewno gdzieś kiedyś usłyszałeś na własne uszy owe zdanie "Śniadanie było i będzie kluczowe i najważniejsze w ciągu całego...
Praktykowanie diety wegańskiej lub wegetariańskiej staje się coraz bardziej popularne w społeczeństwie, czy to jako osoba prowadząca siedzący tryb życia,...
Ruch to zdrowie i nie ma co do tego wątpliwości. Nawet najmniejsza jego dawka wpływa korzystnie na nasze ciało. Dajmy...