|
25.02.2010. |
Dziś zajęcia w klubach fitness to nie
tylko gimnastyka i aerobik. Kluby prześcigają się w
urozmaiceniach, dlatego również pasjonaci tańca i sztuk walki
znajdą w nich coś dla siebie. Przedstawiamy listę najbardziej
popularnych odmian tych dwóch typów ćwiczeń, dzięki czemu
zajęcia nie będą dla Ciebie zaskoczeniem.
 Komentarze (3)
|
|
Czytaj całość
|
|
|
24.02.2010. |
Zimowa wyprawa w wysokie Tatry może
być bardzo niebezpieczna.
Oblodzone szlaki, silny wiatr i naprawdę
spore opady śniegu z pewnością nie sprzyjają wygodnej wędrówce.
Ale gra jest warta świeczki. Ośnieżone szczyty, a wśród nich
narciarze - freestyle'owcy pokonujący strome stoki to widok
niezapomniany.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
23.02.2010. |
3965 kilometrów pokonane na rowerach,
wzdłuż granic Polski, w ciągu 30 dni - przygoda i setki wspomnień.
Dla Joanny Zabielskiej z Wrocławia, Piotra Stokłosy z Jasienia i
Mateusza Jamrozika z Żar - trójki przyjaciół, był to sposób na
spędzenie wakacji. Udało im się zrealizować swoje marzenie –
czerpać radość i przyjemność z
pokonywania kolejnych kilometrów, poznawania nowych miejsc i
podziwiania piękna otaczającej nas przyrody.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
18.02.2010. |
Większość z nas na samą myśl o
zimowej kąpieli - chyba, że w grę wchodziłaby wanna, prysznic
albo basen - odczuwa gęsią skórkę. Dla morsów kąpiel w Wiśle
czy w innych wodach - oczywiście na powietrzu - to żaden problem.
Nie chodzi jednak o rekordy, o to kto dłużej wytrzyma w zimnej
wodzie. Dla morsów taka kąpiel to przyjemność i sposób na
sprawdzenie siebie.
Komentarze (2) |
|
Czytaj całość
|
|
|
17.02.2010. |
Wspinaczka uderza w nasze największe
wady - lenistwo i wygodę. Przekłada się to również na życie
osobiste, dlatego warto zainteresować się tym sportem
jak najwcześniej, nawet w wieku wczesnoszkolnym. Dzieci są
najbardziej podatne na zmiany, łatwo jest też zaszczepić im żyłkę
przekory motywującą do pracy nad sobą.
Komentarze (2) |
|
Czytaj całość
|
|
|
12.02.2010. |
Pilates to ćwiczenia oparte na
koncentracji i oddechu. Wymagają ogromnego skupienia, dlatego nie powinno się ćwiczyć dłużej niż 90 minut dziennie. Początkowo tą formą aktywności zainteresowali się tancerze. Dziś ćwiczy cały świat.
Komentarze (2) |
|
Czytaj całość
|
|
|
05.02.2010. |
Śnieg zasypał Polskę. Na Pomorzu
zima, jakiej nie pamiętam. Narty biegowe, które dotychczas stały
zapomniane w piwnicy, wreszcie znalazły zastosowanie. Poza
normalnymi kilkugodzinnymi wypadami do lasu, sprawdziliśmy jak to
jest pójść na nartach na wyprawę.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
29.01.2010. |
Stosowanie dopingu w sporcie jest
powszechne od przynajmniej kilkudziesięciu lat, ale w ostatnich
czasach urosło wręcz do problemu gigantycznego. Przykładem, że
dopingu w sporcie nie należy bagatelizować były ostatnie Igrzyska
Olimpijskie w Pekinie, gdzie 13 sportowców zostało przyłapanych na
stosowaniu niedozwolonych środków.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
