|
05.02.2010. |
Śnieg zasypał Polskę. Na Pomorzu
zima, jakiej nie pamiętam. Narty biegowe, które dotychczas stały
zapomniane w piwnicy, wreszcie znalazły zastosowanie. Poza
normalnymi kilkugodzinnymi wypadami do lasu, sprawdziliśmy jak to
jest pójść na nartach na wyprawę.
 Dodaj pierwszy komentarz
|
|
Czytaj całość
|
|
|
29.01.2010. |
Stosowanie dopingu w sporcie jest
powszechne od przynajmniej kilkudziesięciu lat, ale w ostatnich
czasach urosło wręcz do problemu gigantycznego. Przykładem, że
dopingu w sporcie nie należy bagatelizować były ostatnie Igrzyska
Olimpijskie w Pekinie, gdzie 13 sportowców zostało przyłapanych na
stosowaniu niedozwolonych środków.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
28.01.2010. |
Bawełniane podkoszulki i kalesony
zdobyły sobie wielu zwolenników, gdyż są miłe w dotyku i
świetnie przepuszczają powietrze. Wystarczy jednak, że
podbiegniemy kilkaset metrów lub mocniej zaświeci słońce, aby
tkanina zaczęła się przyklejać do naszego ciała. Wtedy wystarczy
już tylko, aby mocniej zaczęło wiać i przeziębienie gotowe. Tej
wady nie posiadają tkaniny termoaktywne.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
27.01.2010. |
Ferie to czas odpoczynku i rodzinnych
wyjazdów. Warto jednak, by ten zimowy relaks nie skończył się na
siedzeniu przed telewizorem, czy maksymalnie jednogodzinnym spacerze
dziennie. Spędźmy ferie na sportowo! Narty, łyżwy, sanki,
snowtubing, snowbike... do wyboru, do koloru, dla dorosłych i dla
dzieci.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
25.01.2010. |
Taniec
czy aerobik? Czasami wybór właściwej formy ruchu to na prawdę
ciężki orzech do zgryzienia. Tym, którzy nie mogą się
zdecydować, a trenować chcą, z pomocą przychodzą instruktorzy
technik mieszanych. Dancehall, Afro dance, Break Dance to tylko
niektóre ich przykłady. A można ich mnożyć wiele. Dzisiaj bowiem
z tańcem w jednej parze jest nawet joga.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
26.01.2010. |
Zima to czas, gdy uprawianie niektórych
sportów staje się niemożliwe, a przynajmniej znacznie utrudnione.
Na szczęście mrozy mają również swoje dobre strony, gdyż
otwierają przed nami nowe możliwości. Zimą w wielu atrakcyjnych
punktach miast otwierane są sztuczne lodowiska. Większość z nich
działa na świeżym powietrzu, a niektóre są dodatkowo darmowe i
płacić trzeba jedynie za wypożyczenie łyżew.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
20.01.2010. |
 Śpiew i taniec, walka i gra, muzyka i piękno - to wszystko łączy w sobie Capoeira, czyli symbol ludowej kultury Brazylii. Ta oryginalna sztuka walki zachwyca rytmiką, wielością figur akrobatycznych oraz taneczną płynnością. Aż trudno uwierzyć, że harmonia ruchów przypominająca artystyczną choreografię jest po prostu jednym ze sposobów samoobrony.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
19.01.2010. |
 Aqua aerobic to ćwiczenia wykonywane w wodzie, nazywane czasami również gimnastyką wodną. Tę formę aktywności może uprawiać każdy – osoby dorosłe, dzieci, a nawet kobiety w ciąży. Najważniejsze jest jednak to, że praktycznie nie liczy się tutaj kondycja fizyczna. O Aqua aerobicu mówi się także w kontekście gimnastyki korekcyjnej.
Komentarze (1) |
|
Czytaj całość
|
|
|
15.01.2010. |
Długie zimowe wieczory, mało kontaktu
ze słońcem oraz śnieg i mróz to czynniki, które często
wyzwalają zimową depresję. Dobrym narzędziem do walki z nią jest
uprawianie sportu. Nie chodzi tutaj jednak o żadne wyczynowe
dyscypliny. Zwykły jogging 2-3 razy w tygodniu poprawi nasze
samopoczucie i kondycję oraz podniesie naszą odporność.
Komentarze (1) |
|
Czytaj całość
|
|
|
08.01.2010. |
 Chroniczne zmęczenia, bóle głowy, kręgosłupa, problemy z zasypianiem, bóle pleców – większość na pewno zetknęła się przynajmniej z jedną z tych dolegliwości. Dlatego masaż chiński jest idealnym rozwiązaniem nie tylko dla chorych, ale i dla okresowo dotkniętych przemęczeniem, wyczerpaniem, a nawet depresją.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
