|
10.07.2010. |
Jak spalać kalorie trzy razy szybciej
niż podczas joggingu? Jak schudnąć, usprawnić funkcjonowanie
układu krążenia i poprawić koordynację ruchową bez zbędnego
obciążania stawów? Skacząc na trampolinie!
 Komentarze (2)
|
|
Czytaj całość
|
|
|
20.06.2010. |
Aqua Fitness to
forma zajęć, która obecnie na dobre znalazła swoje miejsce w
sercach wielu pań, a nawet panów. Wraz z rozwojem tej dziedziny
fitness rozwijają się różne jej formy oraz style prowadzenia.
Pojawiają się zajęcia dostosowane do poszczególnych grup
wiekowych (aqua mama, aqua senior, aqua kid).
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
29.03.2010. |
 Active Wear
Active Wear - odzież sportowa
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
11.08.2009. |
 Aerobik to nie tylko różne ćwiczenia wykonywane przy muzyce. Obecnie coraz częściej dla urozmaicenia treningu używa się rozmaitego sprzętu. Dziś zaprezentujemy Wam najpopularniejsze akcesoria, czyli hantle, piłkę oraz taśmę, dzięki czemu dowiecie się, jak z nimi ćwiczyć oraz jakie korzyści dla naszego ciała mogą z tego wyniknąć.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
26.04.2008. |
Najprostszą
metodą kontroli intensywności wysiłku fizycznego jest pomiar
tętna, które pod postacią fali ciśnienia tętniczego
przenoszonego na obwód odzwierciedla rytm pracy serca. Stałe
monitorowanie jego akcji pozwala nie tylko określić strefy
efektywnego treningu, ale umożliwia także wyznaczenie granic
bezpieczeństwa.
Dodaj pierwszy komentarz |
|
Czytaj całość
|
|
|
01.04.2008. |
 Kiedy za oknem zimno i ponuro, a Ty
cierpisz na charakterystyczną o tej porze roku depresję, jesteś
zapracowany, weź kilka dni wolnego i przenieś się do krainy
nieustającego odprężenia.
Komentarze (3) |
|
Czytaj całość
|
|
|
